In den letzten Tages des Jahres habe ich mir nach langer Suche (Erfurt, Leipzig, Gera, etc.) doch noch Laufschuhe gekauft - den New Balance Minimus Trail (MT10RD)!
Ganz kurz die Daten: Der Schuh wiegt nur 213 Gramm und hat weder eine nennenswerte Dämpfung noch eine Absatzerhöhung (Sprengung). Für Fersenläufer, die auch welche bleiben wollen, heißt das: Hände weg! Er ist so konzipiert, dass er ohne Socken getragen werden kann und kostete 79 EUR.
Wenn man bei Google die Produktbezeichnung "MT10RD" eingibt, dann ist der zweite Treffer eine Bibelseite (warum auch immer), deren ersten Satz ich hier mal kurz entleihe und etwas umforme:
"Und er rief seine zwölf Jünger zu sich und gab ihnen Macht über die unsauberen Geister, daß sie sie austrieben und heilten allerlei Seuche und allerlei Krankheit." - Matt.10-1
"Und er riss gleich zwei Paar an sich und gab ihnen Trainingszeit mit den ungelenken Gliedern, dass sie im Schlamme gemeinsam Spaß haben und austreiben die Seuche des Hackenlaufens."
Der Trainingseffekt und mein Eindruck nach den ersten ca. 50 km ähnelt sehr dem Laufen mit FiveFingers (ca. 150 Gramm), allerdings hat der Minimus 1-2 mm "Dämpfung" mehr, um den Vorderfuß auf Sandwegen o.ä. mehr zu schonen. Der Ultragott Anton Krupicka wirkte an der Entwicklung der Schuhe mit und trug diese u.a. bei 100-Meilen-Rennen.
Ich werde versuchen, ab sofort 1-2 Trainingseinheiten pro Woche mit dem Minimus zu laufen, perspektivisch 3-4, aber die Muskeln der Waden und Oberschenkel, die Achillessehnen und nicht zuletzt die durch vermehrte Reibung belastete Haut müssen sich an die neue Belastung gewöhnen. New Balance empfiehlt, anfangs nicht mehr als 10% des Trainings im Minimus zu absolvieren (Zettel am Schuh) - ich freu mich drauf!
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